在MongoDB中，索引是一个非常重要的特性，它可以提高查询性能，加快检索速度。要正确地使用索引，首先要知道怎么去创建它们。

MongoDB使用createIndex()命令来创建索引。该函数使用JSON字符串作为参数，要求传入唯一的索引字段名称。MongoDB支持复合索引，比如：db.collectiont.createIndex({name:1， age:1})，使用该命令，在name和age字段上SEperate创建一个复合索引。

优化字段索引时，首先需要熟悉要查询的字段类型，该字段要被定义为MongoDB中的哪个类型，比如String, Number,Object等等，一般是使用Number和String类型来进行索引优化，以降低复杂度和空间占用，有效降低查询时间。

接下来，通过getIndexes()方法，添加索引：db.collection.getIndexes();该方法会返回一个JSON数组，其中包含所有集合中的索引。

接下来就是功能最重要的一部分：检查字段索引优化的效果。 MongoDB的explain()方法能够模拟查询过程，检查使用索引前后的变化。例如： db.collection.explaion().find({name: “dujiang”});这个命令能够模拟一次查询，检查数据库在使用索引前后发生的变化。如果查询命中索引，那么返回的结果中会显示isIndexUsed=true，否则显示isIndexUsed=false。

根据上述解释，可以看出，字段的索引优化是一个很重要的步骤，有助于提升MongoDB的查询性能，减少查询时间。当然，如果使用不当，可能会带来反效果，这就需要结合具体的业务场景进行调优。